Reise Inspiriert

Das Reise-Tagebuch für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion.

Über das Buch

„Reise Inspiriert“ ist das ultimative Reisetagebuch für alle, die ihre Reiseerlebnisse auf einzigartige Art und Weise festhalten wollen. Bei täglicher Nutzung bietet es Platz, um sechs Reisewochen zu dokumentieren. Mit „Reise Inspiriert“ legst du den Fokus deiner Reise auf die richtigen und wichtigen Dinge: achtsam und dankbar zu sein und über dich selbst nachzudenken. Es basiert auf positiv-psychologischen und neurowissenschaftlichen Prinzipien.

Neben einer Übersicht über eure Reisen und dem praktischen Dauerkalender findest du für jeden Tag Seiten, die du ausfüllen kannst. Die Tagebuchseiten teilen sich in einen Morgen- und einen Abendteil, die sich beide in 2 Minuten ausfüllen lassen und basieren auf den 3 Prinzipien: Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion.

Die Selbstreflexion bezieht sich täglich wechselnd auf einen der sechs Wheel-of-Life Bereiche oder auf deine limbische Persönlichkeit – diese bestimmt nämlich tief im Gehirn, wie du fühlst, entscheidest und handelst. Für ein erfüllendes und selbstbestimmtes Leben ist es wichtig, dass du sowohl mit allen Bereichen deines Lebens zufrieden bist, als auch entsprechend deiner Persönlichkeit handelst. Zusätzlich dazu gibt es noch Wochenreflexionen, die ebenfalls eins der beiden Modelle fokussieren.

Hinten im Buch gibt es jede Menge Platz für freie Notizen.

Über das Buch

„Reise Inspiriert“ ist das ultimative Reisetagebuch für alle, die ihre Reiseerlebnisse auf einzigartige Art und Weise festhalten wollen. Bei täglicher Nutzung bietet es Platz, um sechs Reisewochen zu dokumentieren. Mit „Reise Inspiriert“ legst du den Fokus deiner Reise auf die richtigen und wichtigen Dinge: achtsam und dankbar zu sein und über dich selbst nachzudenken. Es basiert auf positiv-psychologischen und neurowissenschaftlichen Prinzipien.

Neben einer Übersicht über eure Reisen und dem praktischen Dauerkalender findest du für jeden Tag Seiten, die du ausfüllen kannst. Die Tagebuchseiten teilen sich in einen Morgen- und einen Abendteil, die sich beide in 2 Minuten ausfüllen lassen und basieren auf den 3 Prinzipien: Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstreflexion.

Die Selbstreflexion bezieht sich täglich wechselnd auf einen der sechs Wheel-of-Life Bereiche oder auf deine limbische Persönlichkeit – diese bestimmt nämlich tief im Gehirn, wie du fühlst, entscheidest und handelst. Für ein erfüllendes und selbstbestimmtes Leben ist es wichtig, dass du sowohl mit allen Bereichen deines Lebens zufrieden bist, als auch entsprechend deiner Persönlichkeit handelst. Zusätzlich dazu gibt es noch Wochenreflexionen, die ebenfalls eins der beiden Modelle fokussieren.

Hinten im Buch gibt es jede Menge Platz für freie Notizen.

Die Prinzipien

2 Minuten am Morgen und 2 Minuten am Abend für mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit & Selbstreflexion.

Achtsamkeit

Um auch die kleinen Momente unvergesslich zu machen: Morgens wird das Motto des Tages festgelegt, mit dem du achtsam durch den Tag gehst und fokussiert dabei einen der sechs Lebensbereiche oder deine Persönlichkeit. Abends werden besondere Reisemomente festgehalten.

Dankbarkeit

Dankbarkeit macht uns erwiesenermaßen glücklich. Deswegen hältst du sowohl Morgens als auch Abends fest, wofür du gerade dankbar bist – und seien es noch so kleine Dinge. Dabei konzentrierst du dich entweder auf deine Reiseerfahrungen oder auf dein Tagesmotto und den Fokus, den du dort gesetzt hast.

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Selbstreflexion

Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Und Reisen bietet viel Inspiration, um dich selbst zu reflektieren. Dafür bietet dir das Reisetagebuch genügend Impulse, um über dich und dein Leben nachzudenken – wie es ist und wie es sein soll. Dabei fokussieren wir die 6 Lebensbereiche und deine Persönlichkeit. 

Deine Vorteile

Einzigartiges Reisetagebuch basierend auf wissenschaftlichen Prinzipien

Ideal als Ergänzung zu den Online-Coaching-Programmen

Umweltschonend durch Print-on-Demand produziert (8-10 Tage Lieferzeit)

Nur 5 Minuten täglich, um deiner Reise Mehrwert zu verleihen

Praktisches Ringbuchformat, um unterwegs Notizen zu machen

Handliche Größe und Gewicht ideal fürs Handgepäck

Geeignet für jede Reiseart für bis zu 6 Wochen bei täglicher Nutzung